健康に気を使う方への足湯についての気になる情報

足の末端が冷えやすいので仕事が終わってからの足湯を毎日しています

仕事がパソコンを使っての座りっぱなしの仕事なので、夏はエアコンで冷えて冬場も足元から冷えてしまい、冷え性の私には足のむくみが悩みでした。

何か良い健康方法はないかと調べた所、足湯をする事が良いと知ったので、毎日の健康法として足湯に浸かる事を習慣にしてみることにしました。
身体の冷えている部分を適温で温め、さらに足だけを長く温めることによって、血行が良くなり、毎日の仕事の疲れやむくみなども解消することができました。

健康維持としてもとても良い足湯は、簡単な方法でリラックス効果もあり、足を温めるだけで身体がポカポカと暖かくなることで、むくみも改善され、1日の疲れが取れていくことを実感できました。

冷え性にはとても良い方法として今では毎日行なっています。血行が良くなるので、貯まったの疲れも取れるようになりました。

足湯の他に、漢方の大棗(たいそう/ナツメ)では、冷え症改善、体を温める効果、健康増進・維持などを高めるてくれる効果があります。詳しいことを知りたい方は『大棗(たいそう/ナツメ)の3大効能を紹介!女性の強い味方』をご覧ください。

仕事が終わってから足湯をするようにしてから、身体も暖かくなってきました

毎日の足湯をしてから、以前のような足のむくみがなくなり、足の指先が感覚がなくなる程に冷え切っていたのもなくなりました。
また、風邪を引きにくくなり健康的になったことが1番のメリットでした。
気分をリラックスしたい時にも足湯は効果的です。

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お湯に自分の好きなアロマエッセンスなどを加えるだけで良い香りと共に精神的にもリラックスができます。
足湯をしながら自分の好きな読書していると身体が全体的に暖まるので、その効果は抜群に実感できました。

今では仕事が終わってからの楽しみにもなり、今日はどんな香りでリラックスしようかなと考えています。
健康になりながら身体も暖まり、気持ち良く寝ることもできて睡眠効果も抜群でした。

     

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