「健康に過ごすための毎日習慣」の記事一覧

健康に気を使う方へのおかゆについての情報

朝に弱いので朝食でおかゆを食べることに 健康な生活の第一歩は正しい食生活から開始されます。 健康的な食習慣は、・・・

健康に気を使う方への乾布摩擦についての情報

身体が弱くすぐに風邪を引いてしまうので乾布摩擦を毎日することに 乾布摩擦をすることで皮膚を強くすることができま・・・

健康に気を使う方への牛乳についての気になる情報

良質のタンパク質とカルシウムが摂取できると聞いて1日1杯の牛乳を飲むことに 私が毎日の習慣として行っていること・・・

健康に気を使う方への足湯についての気になる情報

足の末端が冷えやすいので仕事が終わってからの足湯を毎日しています 仕事がパソコンを使っての座りっぱなしの仕事な・・・

健康に気を使う方へのコーヒーについての情報

ポリフェノールが身体に良いと聞いて朝食にコーヒーを飲むことに 朝食では一日の活力となるエネルギーを補給するとと・・・

健康に気を使う方への日光浴についての情報

日光に当たると身体に良いと聞いたので日光浴を毎日の習慣にしている 老若男女を問わず、日光浴で生成されるビタミン・・・

健康に気を使う方への水泳についての気になる情報

水泳は身体に良いと聞いて仕事終わりの水泳を日課に 私の健康法は仕事が終わってから水泳をすることです。会社から自・・・

健康に気を使う方へのボケ防止についての情報

ボケ防止のためにビールを飲むことに 私は自分の年齢が高齢になってきたので、ボケ防止としてビールを飲むことを習慣・・・

健康に気を使う方への瞑想についての気になる情報

考えをまとめるために寝る前の瞑想をしています 私は最近仕事が忙しくなってきて、頭の中がゴチャゴチャになるという・・・

健康に気を使う方への塩分についての気になる情報

高血圧なので塩分を控えた食生活に 私は子供のときから濃い味付けの料理が大好きで、大人になってからもその習慣を変・・・

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